南国ゆえ、何かと水着になる機会が多そう。なので、ネジまいてダイエット突入です。
かなりハードに運動（今日もミロの散歩2時間のあと、ひとり公園に出直して45分ジョギング）して、野菜中心の食事にしてるのに、なぜか体重が減らない。
見た目でどこかしら締まっているのだと思って、出発まで頑張ろう。
「もう9月なのに毎日あちゅいよ～。イリオモテ島って涼しい？」
暑いよ。アイスノンにへばりついて寝るほど暑がりミロは、だからお留守番ね。
先日の山中湖畔で。日陰で私たちが休憩していると、退屈になったミロひとりでテクテクと、ひと気のない湖畔を散策。
「ミロおいで」と呼んだ後に聞こえるスースーした音が、人間の耳に聞こえる犬笛です。
（おまけ）私のお気に入り鍋コレクション。
手前左は及源鋳造の南部鉄器ミルクパン。友達に引越し祝いにプレゼントしてもらいました。可愛い顔して凄まじく重い。
手前右はジオの片手鍋。野菜の無水調理で大活躍。野菜の味の濃さが全然違います。
奥がフィスラーのシチューポット。シチューやカレーは太るので最近あまり作れないのが残念。低カロリーの煮込み料理レシピ教えてくださ～い。
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