ヨロンマラソンに向けていよいよ走り込み期間突入です。
なにしろヨロンマラソンのコースは結構なアップダウン（高低差60ｍの心臓破りの坂とか）があり、すごーーーく大変そうなのだ。
でも、途中の給水・給食が「水・スポーツドリンク・おにぎり・バナナ・黒糖・漬物・豚汁・ヤギ汁」なんてラインナップだったり、レース後には「うにスープ」やビールが振舞われ、噂では焼酎の私設エイドもあるらしく、「ゆっくり休んでいってくださ～い！」などと誘われるらしい。
・・っていうか、レース中に「ヤギ汁」て！！焼酎て！！（飲んだらおしまいだ・・）
焼酎はともかく（気になるらしい）、景色もよさそうだし、これはタイムを気にせず楽しんで走るっきゃないね、と思っています。
で、「楽しんで」走れるように、という一念で練習に取り組んでいる次第です。
本番前1ヵ月のノルマは・・
①30kmあるいは3時間走を2回（1回は先週末にクリア）
②インターバル走やビルドアップ走などのスピード練習と坂道練習
③体重をおとす（2kg以上）
①②を休日にみっちり、平日は夜に5～6kmジョグで、お休みは2日くらいの予定。
その間にもスコッチセミナーがあったり恒例の裏磐梯雪遊びがあったりするので、結構忙しいです。
昨日はセミナーに向けて、ミロたんトリミングしました。
湘南国際のときにお預けして（11月）それ以降、年末、今回と2度続けて自分でトリミングしたら・・・
ああこうやって形が崩れていくのね・・・
ヤバイです。
中原さんからめちゃくちゃダメ出しされそうです。
ヨロン行く前に、映画「めがね」見なきゃ。
ヨロンってこんなちっちゃい島です。愛しの屋久島と比較。
（地図は合成。場所は沖縄本島のすぐ近くです）
ヨロンマラソンまであと24日。
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らいぐれさん
