相変わらずアメリカ～ンな雰囲気はあまり感じられないものの、だだっ広い会場でのんびり、お天気もよく、受付もスムーズ。今回は受付時にスーパーヴァームをくれたり、完走後も焼肉のタレではなく（！）ミネラルウォーターが、綿100％で洗うとすぐ襟がびろびろになっちゃったまっ黄色のTシャツではなく、速乾素材でシャレたデザインのTシャツにグレードアップしてあり、なかなか快適な大会でした。
去年よりかなり参加者が多いのか、最後まで人が多くて走りにくかったけれど、女性のオシャレ度はかなりUPしており、走りながらファッションチェックも楽しかった～。
私はというとこんなかんじ。今回はランスカではなく、ショートパンツを重ねてみました。
やはり体調がいまいちで、咳が抜けず、走っている最中はなんとかがまんできていたのが、ゴールと同時に咳が止まらなくなってしまい、3分ほどその場でうずくまってげほごほげほ。
そしてとにかく暑かった！
スタート1時間前くらいにアナウンスで23℃と言っていたけれど、走る頭上から降り注ぐ日差しはもう夏のよう。
息も苦しいし足もつらいけど、加えて頭痛がしてきて、熱中症か・・？と給水では頭から水をかぶったり首筋を濡らしたりしてぜいぜい走っていると、7km地点あたりでは男性が倒れているのを見て、無理してスパートするのは危険・・・とややビビりながらの完走でした。
（マラソン後に公園でﾀｯﾁｰと遊んでもらっているミロ）
タイムはだいたい57分41秒くらい。2月の神奈川マラソンでの10km自己ベストが59分くらいだったような気がしていたので、おー自己記録更新！と喜んでいたけれど、56分56秒だったので1分ほど及ばず、残念。
この日は日本各地で大規模な市民マラソン大会が開催されていたのですが（長野マラソンやかすみがうらマラソンなど）、この突然の暑さのせいか、倒れる人、救急搬送される人が続出だったらしい。
真夏よりも、まだ身体が暑さに慣れていないこの時期のほうが実は危険なのだ。
レースとなるとどうしても無理するしね。
これで今シーズンのレースはおしまい。
また秋のレース目指して、暑い夏の間もモチベーション維持して練習しなければ。
さて、忘れてはいけない横浜FC。
日曜日はアウェーで応援に行けなかったけれど、やっと勝ちました～ﾊﾟﾌﾊﾟﾌ！
不振のエース・ナンちゃんの今期初ゴール！めでたいなあ。
チーム全体が覚醒して、今までの借りを返すように勝ち点を重ねていってほしいです。
今日も暑いね。なのにまだミロお散歩行ってません。
実は昨夜、職場が10年に一度くらいの非常事態で、通常勤務からそのまま徹夜作業に入り、終わったのが今朝4時。
5時によろよろと帰宅、シャワー浴びて気絶するように寝て、10時半に一旦起き、ミロと一緒にごはんを食べ、昼過ぎからまたソファ寝、さっき起きたところです。
あーあ、せっかくの休日が・・・今お散歩に行っても暑そうだからもうちょっとしてからにします。
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メルねぇさん
