12/22にラン再開許可が出たとき、この予定も伺ったところ、「まだ治りかけの状態と思って、ゆっくり走るように」とのことだったし、年末年始であまり走り込みができなかったため、「ムリせず完走～♪」を目標に参戦しました。
朝9時現在で気温4℃と低かったけれど、風も強くなく、晴天で、過去2年よりも過ごしやすい。
今年は5kmコースがなかったため、ﾀｯﾁｰもハーフにエントリー。
15km以上の距離を走ったことがないﾀｯﾁｰ、スタート前の待機列で、顔ひきつってる？
荒川河川敷を上流・下流と二手に分かれて、さらにそれを15分間隔のウェーブスタートになったため、混雑も混乱もなくスムーズなレース。
（スタート前のトイレ行列だけがちょっと大変だった）
3年目になる、代わり映えのしない景色の中をひたすら走る。
上流コースが今年は一部、工事中で1kmほど鉄板が敷き詰められた区域があり、鉄板の境目を踏まないようにやや走りづらかったのと、両足裏に痛みがあって、走るうちにかなり痛くなってしまったこともあって、キツかった～。
でも、ゆっくり入って後半上げる、というペースをこなすことができ、前回の記録には及ばなそうだけど、手元の時計で2時間05分くらいのタイムで無事完走することができました～（嬉）
ﾀｯﾁｰも折り返しまではほぼ一緒に走っていたのだけど、途中から背後の気配が消え・・・
と、ＡＥＤ（心臓救命装置）を持って走るスタッフとすれ違ったので、後方でﾀｯﾁｰ倒れてないかと心配になり、最後のエイドでしばし足を止め、ﾀｯﾁｰの無事な姿を確認してラン再開。
死力を尽くしてゴール後ゼエゼエいっていると、2分ほど遅れてﾀｯﾁｰもゴール。
2人ともがんばりました！！
ストレッチしてコートを着て、腹ごしらえ♪
このレースは地雷撲滅チャリティでもあるので、今年も真理さんや有名ランナー、猫ひろし、長井秀和らの私物オークションがあったり、そして最後の抽選会まで、（また当選しちゃったりして～）なんて思いながら楽しく観覧。
今回も、最後まで残っている人が少なくて、ホノルルマラソン・ヨロンマラソンご招待にせっかく当選しても名乗り出ず・・という人が多かったなあ。
もったいない。
今回は途中でトイレも行かず、３ヶ所あるエイドも2ヵ所はそのまま走りながら飲んで、ほとんど足を止めることなく21kmを走り続けることができたのが収穫かも。（止まらなかったのにこのタイムはどうよ、ともいう）
翌日は前腿が筋肉痛！やっぱりまだまだ鍛え方が足りないね。
・・・などとパソコンに向かっていると、不満なミロ様。
遊べー！構えー！散歩に連れてけーー！！！
お誕生日（7月）に買ってあげた赤いボール、半年もって先々週割れてしまったので新しいのを買ってあげたらミロたん感激！！
爆走度も120％！！
楽ちいよ～～♪
ところがこの後、またもやボール破裂。
寒さでゴムが固くなって割れやすいのか。
ミロたんしょんぼりでした。
1月11日、いい子・いい子・いい子の日にブログを書きそびれてしまいました。
とらちゃんがミロを導いてくれたおかげで、ミロ、いい子に育ったよ。
ありがとうね。
これからも見守っててね。
この写真はずいぶん前の、保護して数年くらいのもの。
まだ普通のにゃんこっぽい？顔をしているね。
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とむさん
