3連休初日。いいお天気でのんびり公園に行くと、マラソン大会の軍団に占拠されていてあまり遊べずミロがっかり。
昼間のうちからおでんを仕込む。どうも煮込みモノは大鍋一杯作ってしまう癖があり、その上、おでんの種は煮込んでいるうちに汁を吸って膨張するので、ふと見ると鍋の蓋を持ち上げて溢れんばかりになっていたりする。結局大鍋１杯・片手鍋１杯分のおでん完成・・・
サックス教室のあと、がんばってスポーツクラブへ。公園でハイペースで走っていたせいか、時速8.5kmくらいで走っても息切れしなくなった。40分走って腹筋やって風呂に入って帰宅。
ところでおととい、101歳のプロスキーヤー・三浦敬三氏が亡くなった。私がアンクルウェイトをつけるようになったきっかけは、この人の日常トレーニングをテレビで見たことだった。ウェイト付けて毎日散歩に行くようになってちょうど1年。あちこち擦り切れてきたウェイトを今日も足首に巻き付けながら、氏のモチベーションが少しでも私にも降臨することを願う。
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