8月・・205㎞
9月・・122㎞
10月・・149㎞
んん～、体重キープできてるとはいえ、10月はちょっとサボりすぎ。
今度の本気レースは12月12日、人気の大会である青島太平洋マラソン＠宮崎にいよいよ出走なのです。
そして、そのレースで、できれば夢のサブフォー（4時間切り）を狙いたい！と思っているのです。
サブフォー・・・なんて大それた野望（私にとっては）。
走り始めた頃は、まさかそんなことを狙える日がくるとは思っていなかった、サブフォー。
キロ6分で走り続けられるようになったときには、おお～私も成長したわ！と思ったけれど、サブフォーを達成するためには、キロ5分30秒～40秒以内で走り続けなければならない。
ホントにそんなこと、可能なのでしょうかっ？？
でも、挑戦できる機会もなかなかないので、11月はちょっと本気でがんばってみようかと。
シドニーに向けては、仲間もいたし指導してもらえるコーチもいたので、日々の練習にも励みがあったけれど、これからはまた、自分の精神力だけが支え。
11月は、目標月間走行距離、250㎞だ！
ところで、30年近く酒を愛し続けてきた私ですが、この度、ミロ家は晩酌廃止となりました～（泣）
いやね、ﾀｯﾁｰのカンゾーくんが検診でひっかかってしまい、末永く細く飲み続けるためにも、ここらで1年間キッパリお酒を断つ！とﾀｯﾁｰ決意し・・・
そうなると、一人で飲んでもつまらないし、ガマンしているﾀｯﾁｰの前で飲んでも美味しくないし・・というわけで、（私のカンゾーくんはぴっちぴち☆なのだが）つきあって私もやめることに。
いや、外の場では飲みますよ私は！ﾀｯﾁｰと2人のとき以外はね！
というわけで、飲み会誘って～！（笑）
でも意外なことに、気持ちを切り替えてみると、それほど飲みたいと思わないんですねこれが。
「雰囲気」とか「気分」で飲みてぇぇ～！って思う黄昏時はありますが、たとえば軽く昼酒してもオッケーな土曜の午後（ﾀｯﾁｰは仕事で不在）などでも、べつにいーや、と飲まずに過ごしています。
その代わりに買ったのが、これ！
日本炭酸瓦斯の「ソーダサイフォン」です。
夕食時にお酒のかわりに炭酸水を飲み始めたのですが、空ボトルが出るのがイヤで・・
この美しいステンレスボトルに冷たい水を入れ、親指先ほどの大きさの、ライフル弾のようなｿｰﾀﾞｶｰﾄﾘｯｼﾞを装着すると、１リットルのソーダ水が出来上がります。
冷蔵庫で翌日までおいてもガスは抜けずシュワシュワなまま。
カートリッジは1個76円。
炭酸水好きな方、これはオススメですよ！！
スポンサーサイト
